Robin CLERO

Masseur-Kinésithérapeute du Sport
Diplômé KinéSport Expert
Éducateur Sportif

J’ai toujours souhaité accompagner mes patients de manière optimale, ce qui m’a naturellement conduit à me spécialiser en kinésithérapie du sport. Cette expertise me permet d’offrir des traitements plus pertinents et efficaces. Au fil de ma pratique, j’ai constaté que beaucoup de patients perçoivent certains problèmes comme inévitables, ou ignorent qu’il existe des solutions adaptées — qu’il s’agisse de séquelles de blessures, de douleurs chroniques, ou d’objectifs physiques abandonnés. C’est pourquoi j’ai mis en place un bilan physique sur mesure, conçu pour aider mes patients à mieux comprendre leur corps et leur offrir des solutions personnalisées.

Bilan Physique

Qu'est-ce que c'est ?

1 Bilan pour

EVALUER

Le Bilan Physique est une évaluation complète de votre condition physique actuelle. À travers une série de tests, j’analyse les déséquilibres musculaires, articulaires et posturaux, ainsi que la proprioception et la mobilité de votre corps. Cette évaluation me permet d’obtenir une vision précise de vos capacités physiques, afin de mieux comprendre les aspects à améliorer.

1 Programme pour

CORRIGER

J’élabore un programme personnalisé en prenant en compte vos antécédents médicaux, vos objectifs et les résultats de l’évaluation. Ce programme inclut des exercices adaptés pour améliorer votre mobilité, renforcer votre corps et restaurer une fonction optimale. Chaque action est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques, que ce soit pour optimiser vos capacités physiques ou réduire les risques de blessures.

L'avenir pour

PROGRESSER

Après avoir réalisé votre programme, vous aurez atteint vos objectifs fonctionnels, sportifs ou préventifs. La suite n’appartient qu’à vous : vous pouvez choisir de maintenir vos acquis, de continuer à progresser ou d’améliorer encore vos performances. Vous avez désormais les clés pour profiter pleinement des capacités de votre corps.

Pour qui ?

Ceux qui veulent faire le point sur leurs capacités physiques

Si vous souhaitez simplement évaluer où vous en êtes, comprendre vos forces et vos faiblesses, et savoir comment améliorer votre bien-être général, ce bilan est une excellente occasion de faire le point et d’établir des objectifs clairs pour l’avenir.

Ceux qui ont des problématiques physiques à régler

Si vous souffrez de douleurs chroniques, de séquelles de blessures passées, ou d’autres soucis fonctionnels (mobilité, posture, etc.), ce bilan vous permet de comprendre l’origine de vos problèmes et de mettre en place des solutions ciblées pour les résoudre.

Les sportifs de tous niveaux

Que vous soyez un athlète confirmé, un sportif amateur ou même quelqu’un qui pratique un sport de manière occasionnelle, ce bilan vous permet d’optimiser vos performances, de prévenir les blessures et d’améliorer votre condition physique globale.

Pourquoi ?

Améliorer la qualité de vie

Une meilleure compréhension de votre corps vous aide à réduire la douleur, améliorer votre mobilité et augmenter votre confort quotidien, vous permettant ainsi de profiter d’une vie plus active et sans douleur.

Prévenir les blessures

En repérant les déséquilibres musculaires et posturaux, le bilan permet de renforcer les zones fragiles avant qu’elles ne se transforment en blessures, vous permettant ainsi de poursuivre vos activités en toute sécurité.

Optimiser les performances physiques

Ce bilan vous permet de connaître précisément vos capacités et vos limites. Il permet de cibler les zones à améliorer et de mettre en place un plan d’action pour atteindre vos objectifs, qu’ils soient sportifs ou liés à votre bien-être quotidien.

Déroulement d'un bilan

Préparation

Une fois le rendez-vous pris en ligne ou par téléphone, un questionnaire détaillé vous sera envoyé par email. Ce questionnaire permet de mieux comprendre vos besoins / vos attentes avant la séance, et de personnaliser au maximum votre bilan.

Entretien Complémentaire

Lors de votre arrivée, nous prendrons le temps d’échanger autour du questionnaire que vous avez rempli. Cet entretien permettra de clarifier vos objectifs, d’approfondir certains points et d’identifier des éléments clés à évaluer durant le bilan.

Tests et Évaluations

Après un échauffement adapté, nous procéderons aux tests physiques. Ceux-ci incluent des tests fonctionnels, des évaluations articulaires, musculaires, et proprioceptives, en fonction de vos besoins spécifiques. Une majorité des tests est effectuée à l’aide de capteurs connectés de la marque KINVENT ®.

Temps d'Échange et Conseils

À la fin de la séance, un premier retour sera fait sur vos performances. Nous discuterons des résultats préliminaires et vous recevrez des conseils généraux pour commencer à progresser vers vos objectifs de manière efficace et sécurisée.

Analyse et Programme Personnalisé

Après votre séance, une analyse approfondie des résultats permet de comprendre vos points forts, vos faiblesses, et d’identifier les axes d’amélioration prioritaires.

Sur cette base, un programme personnalisé est élaboré, incluant des exercices spécifiques, des recommandations pour votre entraînement, ainsi que des conseils pratiques pour atteindre vos objectifs.

Vous recevrez par email un dossier complet comprenant les résultats détaillés, leur interprétation, et le programme recommandé.

Exemple de programme

En fonction de votre motivation et du temps que vous souhaitez consacrer à votre programme, le plan d’entraînement est adapté : soit un programme hebdomadaire structuré, soit une banque d’exercices que vous pouvez utiliser à votre rythme. Ces programmes sont disponibles sous différents formats :

Fichier PDF

Physiapp.com ®

Application PhysiApp ®

Tarifs & reservations

Le bilan physique est proposé à un tarif de 120 €

Ce tarif comprend l’évaluation complète de votre condition physique, la mise en place d’un programme personnalisé, et des recommandations adaptées à vos objectifs.

Le bilan physique est un service personnalisé de prévention et d’accompagnement qui n’est pas pris en charge par la Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM). Ce service est distinct des soins de kinésithérapie classiques, qui nécessitent une prescription médicale. Cependant, certaines mutuelles peuvent proposer un remboursement partiel ou total pour ce type de prestation. Je vous recommande de vérifier directement auprès de votre mutuelle pour connaître les conditions et modalités de prise en charge.